Hawada hawada nadiifinta dhab ahaantii ma shaqeeyaan?

Khubaradu waxay culeyskoodu ku saabsan yihiin in nadiifiyeyaasha ay sifeynin karaan jeermiska, boodhka, qiiqa, caaryada, iyo inbadan.

Ballanqaadka nadiifinta hawada ayaa ah mid lagu nadiifiyo Marka la eego in hawada gudaha ah ay ka koobnaan karto illaa shan jeer in ka badan wasakhooyinka qaar ka badan hawada bannaanka, waan helnaa. Daahifers hawada ayaa runtii baabi'in kara qaar ka mid ah hanjabaadaha ay soo bandhigaan wasakhowga hawada iyo nashaadaadka gudaha.

Sidee bay u shaqeeyaan hawo-mareenka hawada?

Daaweyn hawo-mareenka badanaa waxay ka kooban yihiin hal ama in ka badan oo miirayaal ah iyo taageere soo gala oo wareejiya hawada. Maaddaama hawadu ka gudbto shaandhada, wasakhda iyo walxaha la qabto oo hawo nadiif ah ayaa dib loogu riixayaa booska ku nool. Caadi ahaan, miirayaasha waxaa laga sameeyay warqad, fiilo (caadi ah), ama mesh, waxayna u baahan yihiin in si joogto ah loogu beddelo hufnaanta.

Intee jeer ayaad tahay inaad beddesho miiraha waxay kuxirantahay nooca nadiifinta iyo isticmaalka. Xirmooyin qaarkood ayaa dib loo isticmaali karaa oo la dhaqi karaa, laakiin waxay u baahan yihiin dayactir taxaddar leh, sidaa darteed caadiyan kama heli doontid iyaga oo ku saabsan nadiifinta hawada ugu waxtarka badan. Miirayaasha dib loo isticmaali karo ayaa sida caadiga ah ku wanaagsan ka saarida walxaha waaweyn ee hawada, sida caarada boodhka iyo manka. Waxaad sidoo kale ka heli kartaa miirayaasha UV (Ultraviolet) ee suuqa, oo inta badan sheeganaya in la burburiyo cilladaha bayooloji ee sida caaryada ama bakteeriyada, laakiin aan la sheegin in bakteeriyada sareeya ay noqdaan kuwo wax ku ool ah (u adkeysi u leh).

Daadinta hawada ee ku habboon isticmaalka gurigaaga ayaa aad muhiim noo ah. Caafimaadkaaga, kama soo daaho inaad iibsato hawo hawo. Lingyuel waxaa u heellan kooxda cilmi baarista iyo horumarinta ee sayniska iyo tikniyoolajiyadda, waxayna leedahay in ka badan 100 rukhsad oo furitaanka caaryada, abuurista nolol wanaagsan macaamiisha. Nolol caafimaad oo tayo sare leh, soosaarka ugu habboon ee hawada hawada. Haddii aad u baahan tahay daaweyn hawada midig, liangyuziang waa adeeggaaga.